Qigong - Løft din energi

Torsdag den 22. august starter jeg Qigong op igen på Kølholt. Du kan tilmelde dig et 6 ugers forløb a 75 minutters træning.

Qigong er kinesiske energi- og helseøvelser, hvor vi arbejder med at skabe frit flow og løfte energien. 

Tai Chi 18 Qigong er en serie af øvelser, hvor du kommer hele kroppen igennem og får styrket arme, skuldre, ryg og ben.

Formålet med Tai Chi 18 Qigong er:

At styrke din mentale og din fysiske sundhed. Tai Chi 18 Qigong laves langsomt - stående. Øvelserne har en forebyggende, styrkende, energi-givende og helbredende effekt - og så virker øvelserne beroligende.

Når du laver øvelserne, kan du opnå dyb koncentration og skærpe dit fokus.

Du skal være fyldt 18 år.