Qigong

Frit flow af energi

I traditionel kinesisk medicin er der stor fokus på, at et liv uden smerter og sygdom kræver, at energien flyder frit i kroppen.

Qigong er en fællesbetegnelse for forskellige kinesiske helseøvelser. 

Når du laver Qigong, vil du opleve at få mere fysisk og psykisk energi, fordi du skaber frit flow i din livsenergi. Du kan opnå dyb koncentration og skærpe dit fokus, når du laver Qigong regelmæssigt.

Med Qigong kan du styrke hele kroppen, men også forebygge smerter og skader. Qigong er mindfulness i bevægelse og øvelserne har en beroligende og helbredende effekt og kan hjælpe med at heale gamle skader.

Der findes mange forskellige serier og øvelser inden for Qigong med forskellige sværhedsgrader, fokusområder og formål,  der alle overordnet sigter mod sundhed og balance i krop og sind.